קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות54
מגזין

פתח כריך גבינת קוטג'ופלפל

פתח כריך גבינת קוטג'ופלפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריך גבינת קוטג'פתוח & פלפל. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם לחם שלם, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 99%. מתכונים דומים: כריך בקלה פתוח עם רוטב פלפל אדום מתוק, כריך גבינת קוטג', ו זה רק כריך גבינת קוטג'פשוט.

הוראות

1
שכבת גבינת קוטג', פלפל אדום ובזיליקום עם כמה תיבול בקערה או מיכל פלסטיק. תרגע עד ארוחת הצהריים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
טוסט הלחם מגניב במשך 1 דקות, ואז לתת את תערובת גבינת קוטג ' תערובת מהירה כף על.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
3
טפטוף עם חומץ בלסמי, אם אתה רוצה, ולאכול מיד.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)