צ'או עגבניות ירוק

צ'או עגבניות ירוק יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 675 קלוריות. אם יש לך סוכר חום בתקיפות, פלפלים, הקרקע allspice, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו ירושה עגבניות צ'או-צ' או, ירושה עגבניות צ'או צ' או, ו צ'או עגבניות ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

שלב עגבניות ומלח במיכל זכוכית גדול, קרמיקה או נירוסטה. לכסות ולתת לעמוד בן לילה; לנקז. לשטוף ולנקז ב 2 אמבטיות של מים קרים. משרים עגבניות במים קרים כדי לכסות 30 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

(או או רגיל)

לטחון עגבניות לתוך סיר נירוסטה, באמצעות להב גס של מטחנת בשר. מערבבים במרכיבים הנותרים, ומבשלים, חשוף, מעל חום גבוה בינוני 1 שעה, ערבוב מדי פעם כדי למנוע דבק.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'