קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות91
מגזין

צ'או עגבניות ירוק

צ'או עגבניות ירוק
צ'או עגבניות ירוק יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 675 קלוריות. אם יש לך סוכר חום בתקיפות, פלפלים, הקרקע allspice, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו ירושה עגבניות צ'או-צ' או, ירושה עגבניות צ'או צ' או, ו צ'או עגבניות ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב עגבניות ומלח במיכל זכוכית גדול, קרמיקה או נירוסטה. לכסות ולתת לעמוד בן לילה; לנקז. לשטוף ולנקז ב 2 אמבטיות של מים קרים. משרים עגבניות במים קרים כדי לכסות 30 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
לטחון עגבניות לתוך סיר נירוסטה, באמצעות להב גס של מטחנת בשר. מערבבים במרכיבים הנותרים, ומבשלים, חשוף, מעל חום גבוה בינוני 1 שעה, ערבוב מדי פעם כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(להסיר כל פית)(להסיר כל פית)
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
במהירות מצקת צ 'או צ' או לתוך צנצנות מעוקרים חמים, עוזב 1/2 אינץ ' שטח הראש.
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
4
הסר בועות אוויר. לכסות בבת אחת עם מכסים מתכת, ואת להקות בורג חזק. עיבוד צ 'או צ' או באמבט מים רותחים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת