צ'אטני בלקברי ללא בישול

אין בישול Blackberry Chutney הוא ללא גלוטן, וכל 30 תבלין. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זנגביל, אוכמניות, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Blackberry-ריבס צ'אטני, ללא בישול אוכמניות-גלידת לימון, ו קבב עוף עם צ'אטני אפרסק ללא בישול.