צ'אטני חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל צ'אטני חמוציות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, חומץ סיידר, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי, צ'אטני חמוציות, ו צ'אטני חמוציות.
הוראות
מבשלים שאלוט בשמן בסיר כבד 3 ליטר מעל חום מתון, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך. מערבבים במרכיבים הנותרים. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד פירות יער רק פופ, 10 עד 12 דקות, ואז מגניב.
צ ' אטני עשוי להתבצע 1 שבוע קדימה ומקורר, מכוסה.