צ'אטני ענבים עם עוף בגריל
צ'אטני ענבים עם עוף בגריל דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 289 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד טוב כמו תבלין. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, ענבים, תאנים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו המרכיב הסודי (צ'אטני מנגו): צ' אטני חם מתוק-עוף בגריל, צ'אטני ענבים, ו צ'אטני ענבים קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים בסיר בינוני על חום בינוני גבוה. מביאים לרתיחה; לבשל 10 דקות. מערבבים בענבים; להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות.
מעיל עוף עם שמן; מפזרים מלח ופלפל. גריל 5 דקות בכל צד או עד הסוף.