צ'ו צ'ו

Chowchow נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כרוב, חומץ, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו 5 דקות. מתכונים דומים: Chowchow, כרובית ChowChow, ו תירס Chowchow.

הוראות

מערבבים יחד כרוב, בצל, עגבניות ירוקות, פלפלים ירוקים קצוצים אדומים, ומלח כבישה. כיסוי וצינה 2 עד 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

פלפלים תאילנדים

(שמור 1 כף)

טורטיות קמח טריות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

העברת תערובת לתנור הולנדי. מערבבים בסוכר, חומץ, 1/4 כוס מים, זרעי חרדל, זרעי סלרי, כורכום, ואם תרצה, פלפל אדום כתוש מיובש. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום בינוני, ומבשלים 3 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר (כ -30 דקות). מערבבים בפלפל jalapeo, אם תרצה. כיסוי וצינה 1 עד 8 שעות לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'