קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות2
ציון בריאות39
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
צ'ואי צוהר סלסה צ' ילה ירוקה
המתכון צ'ואי צוהר סלסה צ' ילה ירוקה יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 55 דקות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 2. גשו לסופר וקנו מים, מלח, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו אפרסק + צוהר סלסה צ'ילה, צוהר קלוי סלסה צ'ילה, ו כיצד להפוך את הצוהר צ'ילה סלסה ורדה (מתכונים דומים).
מרכיבים
454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סנדיה צ'ילי ירוק, קלוי, זרע וקצוץ]()
סנדיה צ'ילי ירוק, קלוי, זרע וקצוץ3![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים, סחוט טרי]()
מיץ ליים, סחוט טרי1( חצילים)![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות12 כפיות אבקת שום![מלח (לפי הטעם)]()
מלח (לפי הטעם)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי סראנו, זרע וקצוץ]()
צ'ילי סראנו, זרע וקצוץ2בצל צהוב בינוני, קצוץ![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
סנדיה צ'ילי ירוק, קלוי, זרע וקצוץ3
שיני שום, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים, סחוט טרי1( חצילים)
בצל, חתוך לקוביות12 כפיות אבקת שום
מלח (לפי הטעם)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי סראנו, זרע וקצוץ2בצל צהוב בינוני, קצוץ
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. המערות רוג ' ר גולאר גראן Reserva קאווה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
