צ'יזבורגרים בגריל ראנץ'

Name: צ'יזבורגרים בגריל ראנץ'
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 85 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פרוסות (על כל) צדר או גבינה אמריקאית; 12 2 כפות חמאה מומסת 12 חתיכות מלפפון חמוץ שמיר; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה טרייה קצוצה; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל טחון גס; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. lean (לפחות 80%) בשר טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ דק; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רוטב ראנץ; 4 לחמניות כריך מחיטה מלאה, פיצול

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'יזבורגרים החווה בגריל. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 504 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך בצל, רוטב חווה, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סאות 'ווסט ראנץ' צ'יזבורגרים, צ'יזבורגר בייקון-חווה, ו צ'יזבורגרים בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

חום סגור בינוני בגודל צור גריל במשך 5 דקות. בקערה בינונית, מערבבים בשר בקר, בצל, פטרוזיליה, 3 כפות של הרוטב והפלפל. תערובת צורה לתוך 4 קציצות, על 3/4 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר