צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? Cheesy po-Ta-Chos יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 373 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לכו לחנות ותביאו סלסה, קולבי-מונטריי, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. מתכונים דומים: Cheesy Po-Ta-Chos, לחם גביני, ו עוגת פיאסטה עם גבינה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 232°. מסדרים נאגטס תפוחי אדמה קפואים בשכבה אחת על גיליון עוגיות גדול ungreased.
מרכיבים שתצטרך
נגיסי עוף
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
אופים 24 עד 26 דקות עד חם ופריך. קו אחר גיליון עוגיות או מחבת פיצה עם נייר קלף בישול או לסכל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
שעועית אספרסו מכוסה בשוקולד מריר
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
בשר סרטנים טרי, סחוט וקטוף היטב עבור קונכיות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
בקערה בינונית, מערבבים שעועית, צ ' ילי וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מורחים חצי מגושי תפוחי האדמה על גיליון עוגיות מרופדות. כפית חצי מתערובת השעועית על תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
נגיסי עוף
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
מפזרים חצי מהגבינה. למעלה עם תפוחי אדמה שנותרו, תערובת שעועית וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
רוטב חמוציות, להגשה
6
אופים 5 עד 10 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
למעלה עם עגבניות ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
8
מגישים עם שמנת חמוצה. למעלה עם תוספות נוספות לפי הצורך.