Shauna James Ahern ' s Chile-Lime Rimp Stir-Fry might be just the main course you are searching for. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 262 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-65 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בוק צ'וי, שרימפס, גרידת ליים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תבלין הברברה של שונה ג'יימס אהרן, פיצה בגריל של שונה ג'יימס אהרן, ו Injera של Shauna James Ahern (לחם שטוח אתיופי) (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף יחד את ציר עוף, תמרי, חומץ, צ ' ילה, גרידת ליים ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תמרי
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מוסיפים את השרימפס ומשרים לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
הגדר ווק שטוח תחתית 14 אינץ מעל חום גבוה. כאשר ווק מתחיל לעשן, מערבולת ב 1 כף השמן.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיף את השום וג ' ינג ' ר ומערבבים ומטגנים עד שהם משחררים את הריח שלהם, על 30 שניות. דחוף את השום והג ' ינג ' ר לצד הווק.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
הסר את השרימפס מהמרינדה, בהזמנת המרינדה לאחר כך.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
6
הנח אותם על הקרקעית של הווק. לבשל בלי לגעת בהם במשך 1 דקה. הפוך את השרימפס ומערבבים עד שכל השרימפס יש צבע, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
7
הסר את השרימפס לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
8
מערבולת הנותרים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
9
מוסיפים את הפטריות ומטגנים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
10
מוסיפים את הבוק צ 'וי ודוחפים את השום והג' ינג ' ר חזרה לווק. מוקפץ במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
11
מוסיפים את השרימפס ומערבבים במשך 30 שניות. מערבולת במרינדה הנותרים ומטגנים עד השרימפס מבושלים במלואם והרוטב הוא מבעבע ומופחת, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.