Mvp צ'ילי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 468 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 7 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, שיני שום, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-242 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 99%. מתכונים דומים: תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי.
הוראות
1
בקומקום מרק או בתנור הולנדי, מבשלים נקניק מעל חום בינוני עד שכבר לא ורוד משחימים קלות.