קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'ילי ביתי עם שעועית

צ'ילי ביתי עם שעועית
המתכון צ'ילי Hominy עם שעועית יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך כמון טחון, גבינת צ'דר חדה, hominy, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. מתכונים דומים: הומיני טאקו צ'ילי, הודו צ'ילי עם Hominy, ו צ'ילי בקר ביתי.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
להוסיף שום; לטגן 1 דקה. מערבבים אבקת צ 'ילי ואת המרכיבים הבאים 5 (אבקת צ' ילי דרך עגבניות מבושלות); מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, חשוף, 15 דקות. כף 1 1/4 כוסות צ ' ילי לתוך כל אחד 4 קערות; העליון כל מנה עם 1 כף שמנת חמוצה, 1 כף גבינה, ו 1 כפית כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מבושלותעגבניות מבושלות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
הערה: אם hominy אינו זמין, אתה יכול להחליף 1 (11-אונקיה) יכול ואקום ארוז תירס לבן או 1 (25 אונקיה) יכול תירס כל הקרנל, סחוט. Hominy מקנה רימרבלי טעם ייחודי שונה מזה של תירס, כך שאם אתה משתמש תירס, יודע שהמנה תהיה יותר כמו צ ' ילי בסיסי עם שעועית.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי עם שעועיתצ ' ילי עם שעועית
HominyHominy
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר