צ'ילי בקר דרום-מערבי עם תירס

Name: צ'ילי בקר דרום-מערבי עם תירס
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 poblano או פלפל, קצוץ; 850 פלפל האבנרו שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה; 2 גזר, קצוץ; 57 פלפל האבנרו 1/2 כוס צדר מגורד; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרעינים תירס (מ 1 אוזן, או קפוא מופשר); 227 פלפל האבנרו (מומלץ: קטלינה); 4 קצת קישואים קצוצים מלח ופלפל כשרים; 1 גבינת פרמזן מגוררת סטייקים של ניו יורק; 1 ( חצילים) בצל, קצוץ; 2 בצל ירוק, פרוס; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי בשר דרום מערב עם תירס. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 489 קלוריות. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך צ'דר, שעועית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: לחם תירס דרום-מערבי עם דבש צ'ילי-חמאת ליים, עוגת סלמון דרום-מערבית מצופה בשבב תירס עם רוטב צ'ילי לימון קרמי, ו תבשיל לחם תירס בקר צ'ילי.

הוראות

מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את הגזר, הבצל, ואת poblano ומבשלים, ערבוב, במשך 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את הבשר ומבשלים, שוברים אותו בכפית, עד שהוא כבר לא ורוד, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים, ערבוב, עד שהוא כהה מעט, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את השעועית, אבקת צ ' ילי, 3 כוסות מים, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מבשלים על אש בינונית עד שהירקות רכים, כ -10 דקות. מערבבים את התירס. לחלק בין קערות העליון עם צ ' דר בצל ירוק. הפוך קדימה: אתה יכול לבשל את הצ ' ילי מראש לקרר אותו עד 3 ימים או להקפיא אותו עד 3 חודשים.

מרכיבים שתצטרך