קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

צ'ילי בקר ופינטו שעועית

צ'ילי בקר ופינטו שעועית
צ'ילי בקר ופינטו שעועית נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 463 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבוקדו, פלפלים חלפיניו, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. , שהוא מוצק. נסו צ'ילי בקר ופינטו שעועית, צ'ילי בקר ופינטו שעועית, ו צ'ילי שעועית פינטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור הולנדי על חום גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מפזרים בשר באופן שווה עם 1/8 מלח כפית.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מוסיפים בשר למחבת; מטגנים 5 דקות, הופכים לחומים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מוסיפים בצל jalapeo; לטגן 8 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
7
להוסיף שום; saut 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים בירה, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה; להביא לרתיחה. לבשל עד הנוזל כמעט מתאדה (כ 10 דקות), ערבוב מדי פעם. מערבבים בפפריקה, כמון, רסק עגבניות; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
1/2 פאונד חוואר קצוץ1/2 פאונד חוואר קצוץ
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
8
מוסיפים מרק, עגבניות, שעועית ובשר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 1 1/2 שעות או עד התערובת היא עבה בשר רך מאוד, ערבוב מדי פעם. מערבבים הנותרים 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
9
מצקת 1 כוס צ ' ילי לתוך כל אחד 6 קערות. מחלקים צנון ואבוקדו באופן שווה בין קערות. למעלה כל מנה עם 1 כף כוסברה ו 1 כף שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מצקתמצקת
10
מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז

מרכיבים

1אבוקדו, קלופים, זורעים וקצוציםאבוקדו, קלופים, זורעים וקצוצים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1/2 פאונד חוואר קצוץ1/2 פאונד חוואר קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית פינטו, שטופה ומרוקנתשעועית פינטו, שטופה ומרוקנת794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות קלופות שלמות, מנוקזות וקצוצותעגבניות קלופות שלמות, מנוקזות וקצוצות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'צ'אק צלוי ללא עצמות, גזוז וחתוך לחתיכות 1 אינץצ'אק צלוי ללא עצמות, גזוז וחתוך לחתיכות 1 אינץ62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעלי כוסברהעלי כוסברה10שיני שום, טחוןשיני שום, טחון11 כף אורגנו מיובשכמון טחוןכמון טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפלים חלפיניו טחונים (כ-2 גדולים)פלפלים חלפיניו טחונים (כ-2 גדולים)6פלחי לייםפלחי ליים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק בשר ללא שומן, דל נתרןמרק בשר ללא שומן, דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץ (על 2 בינוני)בצל קצוץ (על 2 בינוני)11 כף אורגנו מיובשנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרצנון פרוס דקצנון פרוס דק0חתיכות טופי הית' ברמלח, מחולקמלח, מחולק62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גספיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה