צ'ילי דלעת בסגנון מקסיקני מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי דלעת בסגנון מקסיקני מהיר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 424 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. 150 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את הפלפל, כמון טחון, שעועית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי מק, בסגנון מקסיקני, צ'ילי ירוק, בסגנון מקסיקני, ו צ'ילי מהיר בסגנון סינסינטי (מתכונים דומים).
הוראות
חום שמן צמחי בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פלפל ובצל, ו לטגן במשך 5 עד 7 דקות או עד מכרז.
מוסיף את השום ו לטגן 30 שניות יותר.
מוסיפים תרנגול הודו ומבשלים עד להשחמה.
מוסיפים עגבניות עם מיץ, דלעת, רוטב עגבניות, שעועית, צ 'ילי, תירס, אבקת צ' ילי, כמון ופלפל שחור. מביאים לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. כיסוי; לבשל, ערבוב מדי פעם, במשך 30 דקות.