צ'ילי דלעת צמחוני

Name: צ'ילי דלעת צמחוני
Prep time: 9 h
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 454 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית שחורה יבשה; 35 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חבילת תמהיל תיבול צילי; 305 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' מרק עגבניות מרוכז; 1 פלפל ירוק, חתוך לקוביות; 1 1 כף אורגנו מיובש קינמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים ציפורן טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עדשים; 1 אוראו ממולאים כפולים עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן); 1 חתיכות טופי הית' בר בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מחית דלעת; 6 שרימפס וורידים מים קרים, או לפי הצורך; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס סוכר לבן; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס תערובת רביכה יבשה

צ'ילי דלעת צמחוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תערובת תיבול צ'ילי, מרק עגבניות מרוכז, תערובת רביכה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 9 שעות. וזה נהדר. מתכונים דומים: שעועית צמחונית וצ'ילי דלעת, תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי, ו צ'ילי צמחוני.

הוראות

מניחים שעועית שחורה לתוך קערה גדולה לכסות עם כמה סנטימטרים מים קרים; לתת להשרות 8 שעות ללילה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

מסננים ושוטפים שעועית ביסודיות; מניחים בסיר גדול. מכסים עם 1 אינץ ' של מים; להוסיף עדשים. מביאים תערובת לרתיחה; מערבבים בתערובת roux עד משולב באופן מלא. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים עד שעועית מכרז, על 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

תוספות, אופציונלי

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מניחים פלפל קצוץ בקערה בטוחה במיקרוגל; לבשל במיקרוגל עד רך מעט, 30 עד 60 שניות. מערבבים פלפל, מרק עגבניות, מחית דלעת, תערובת תיבול צ ' ילי, סוכר, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן, ואבקת בצל לתערובת שעועית. כיסוי ומבשלים עד טעמים מעורבבים, כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

כ-14 Oz קופסאות שימורים של עגבניות חתוכות לקוביות

דלעת משומר

בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

מרק עגבניות

נייר אורז

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)