צ'ילי הודו חריף של שרה
צ'ילי ההודו החריף של שרה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו שום, עגבניות משומר, פפריקה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבירה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes גינס, ויסקי & אייריש קרים כקינוח. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. נסו שאריות הודו? נסו את זה הודו קל חריף צ'ילי שעועית פינטו, צ'ילי הודו חריף, ו צ'ילי הודו חריף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת. חום את בשר טורקיה, לשבור אותו מתפורר כפי שהוא מבשל, ואז מערבבים בצל ושום. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד טורקיה הוא כבר לא ורוד, על 8 דקות.
מפזרים על 1 כף אבקת צ ' ילי, 1 כפית מלח, ו 1 כפית פלפל שחור; מערבבים לשלב, ולהמשיך לבשל עד הבשר הוא השחמה, על 5 דקות יותר.
יוצקים את הבירה, ומבשלים עד הבירה מופחתת על ידי כמחצית.
יוצקים את העגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים צ 'ילה, עגבניות מבושלות, שעועית כליה, 1 כף יותר של אבקת צ' ילי, 1 כפית מלח, 1 כפית פלפל שחור, פלפל קאיין, פפריקה, אורגנו וכמון לתוך סיר איטי. מערבבים את תערובת טורקיה מרק עוף. הגדר את התנור גבוה, ומבשלים במשך 2 שעות.