צ'ילי הודו מהיר עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 238 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו כוסברה, אבקת צ'ילי, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, צ'ילי טורקיה מהיר, ו צ'ילי טורקיה מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
בצל קצוץ מוקפץ בשמן חם בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני 5 דקות או עד מכרז; להוסיף שום, ו saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים טורקיה, אבקת צ ' ילי, כמון, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 8 דקות או עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד. מערבבים רסק עגבניות, ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
מים כדי לאפשר
3
מוסיפים עגבניות ו-5 המרכיבים הבאים. מביאים תערובת לרתיחה; מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 30 דקות. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
מקשטים, אם תרצה.
5
* מרק עוף ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה