צ'ילי משחק פראי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 131 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. אם יש לך אנצ'ו צ' ילה אבקה, שמן זית, מוס הקרקע, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו תחרות צ'ילי השנתית ה -7: ערך # 1-יום משחק צ' ילי + תפריט שבועי, תרנגולת משחק ממולא אורז בר ופטריות, ו תרנגולות משחק קורניש ממולא אורז בר & כרישה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים חצי כל בצל ושום ומבשלים, ערבוב, 10 דקות נוספות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
4
מערבבים את העגבניות צלויות האש ורוטב העגבניות בסיר גדול מעל חום בינוני ומוחצים עם מחית תפוחי אדמה. מערבבים את הבשר השמור, את הבצלים הנותרים ושום, פלפלים, פטרוזיליה, צ 'ילה הירוקה, jalapenos, habanero וניו מקסיקו צ' ילה.
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Segura Viudas Reserva Hereda Cava Brut עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.