צ'ילי סיר קרוק קל

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קל צ'ילי סיר חרס יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 589 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שיני שום, שעועית צ'ילי, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-15 דקות. נסו פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, סיר חרס צ'ילי הודו ידידותי לילדים, ו קל קרוק סיר שחור ולבן טורקיה צ'ילי (מתכונים דומים).