קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות66
מגזין

צ'ילי סלסה ביפי מבושל איטי

צ'ילי סלסה ביפי מבושל איטי
צ'ילי סלסה ביפי מבושל איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 297 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, העגבניות המשומרות, הסטייק העגול, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-40 דקות. מתכונים דומים: סלסה צ'ילי לבישול איטי, צ'ילי בישול איטי קל עם סלסה אבוקדו, ו רוטב איטי סלסה ורדה עוף צ'ילי חומוס.

הוראות

1
גזוז עודף שומן מבשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר
2
חותכים בשר לחתיכות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר
3
מערבבים את כל החומרים למעט פלפל ושעועית ב 3 1/2-ל 4 ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס מיץ לימון סחוט טרי (2 לימונים)1/3 כוס מיץ לימון סחוט טרי (2 לימונים)
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנותעגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 7 עד 8 שעות או עד בשר וירקות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
לחם שיפון בן יוםלחם שיפון בן יום
1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר
5
מוסיפים פלפל ושעועית. לחשוף ולבשל על הגדרת חום גבוהה על 30 דקות או עד פלפל הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס מיץ לימון סחוט טרי (2 לימונים)1/3 כוס מיץ לימון סחוט טרי (2 לימונים)
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנותעגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות