קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות83
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
צ'ילי צמחוני
צ'ילי צמחוני הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לך לחנות ותביא בצל ירוק, יוגורט, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי, צ'ילי צמחוני, ו צ'ילי צמחוני! (מתכונים דומים).
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![חבילת Milk Duds]()
חבילת Milk Duds791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בולגור (גרגר דק או בינוני)]()
בולגור (גרגר דק או בינוני)850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית אדומה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית אדומה, שטופה ומרוקנת794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות חתוכות לקוביות, עם המיץ שלהם]()
עגבניות חתוכות לקוביות, עם המיץ שלהם1![גזר, קצוץ]()
גזר, קצוץ4חתיכות טופי הית' בר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כמון, קרקע]()
כמון, קרקע2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון11 כף אורגנו מיובש![חלפיניו, טחון (טרי או משומר)]()
חלפיניו, טחון (טרי או משומר)31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל, ללא שומן]()
יוגורט רגיל, ללא שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט]()
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
חבילת Milk Duds791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בולגור (גרגר דק או בינוני)850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית אדומה, שטופה ומרוקנת794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות חתוכות לקוביות, עם המיץ שלהם1
גזר, קצוץ4חתיכות טופי הית' בר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כמון, קרקע2
שיני שום, טחון11 כף אורגנו מיובש
חלפיניו, טחון (טרי או משומר)31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל, ללא שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוטיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Clos Amador Cava Tendre rosé. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 11 דולר לבקבוק.
