צ'ילי קון קרנה
צ'ילי קון קרנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 707 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם גבינת צ'דר חריפה, מלח כשר גס, ציפורן טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 11 שעות ו-45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו נקי לאכול צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי),
הוראות
חום 1 כף שמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים 1/3 של בשר בקר; מפזרים מלח. מבשלים עד השחמה, ערבוב מדי פעם, על 3 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר בשר לקערה גדולה. חזור 2 פעמים נוספות עם 2 כפות שמן ובשר.
מוסיפים 1 כף שמן ובצל. Sauté עד רך, 8 עד 10 דקות.
מוסיפים שום; מערבבים 2 דקות.
מוסיפים אנשואים הקרקע, כמון, allspice, קינמון, וציפורן; מערבבים עד ריחני, על 1 דקה.
להוסיף בירה; מערבבים 1 דקה, גירוד חתיכות השחמה. להחזיר בשר ומיצים לסיר.
מוסיפים עגבניות עם מיץ, 2 כוסות מים, אורגנו, ו 2 כפיות מלח גס. תביא צ ' ילי לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות עם מכסה מעט פתוח, ומבשלים בעדינות עד בשר הוא רק במכרז, 1 3/4 עד 2 שעות. מגניב 1 שעה, ואז צמרמורת חשפה עד קר. כיסוי; צמרמורת לילה.
כפית שומן מצ ' ילי. תביא צ ' ילי להתבשל על אש בינונית. מערבבים רסק עגבניות.
מפזרים מאסה מעל; מערבבים כדי להתמזג. מבשלים חשופים עד מעובה בשר הוא רך מאוד, ערבוב לעתים קרובות, והוספת מים יותר על ידי 1/4 כוס מלאה אם עבה מדי, כ 30 דקות.
מחלקים צ ' ילי בין קערות. למעלה עם קישוטים ומגישים.