אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי של וילי. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 206 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. אם יש לכם בשר בקר טרי-טיפ sirloin, marjoram, פלפל קאיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קמח התירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קמח תירס כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . נסו צ'ילי לבן גדול (אמור להיות על ידי וילי נלסון), "בר הצדפות של ווילי ג'י", ו תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להשרות בצל במים בקערה גדולה עד המים לוקח על חלק טעם הבצל, לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בצל
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים בשר במחבת החמה עד השחמה לחלוטין, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקר
ציוד שתשתמש בו
מחבת
סיר
3
מערבבים בצל ומים תערובת, עגבניות חתוכות לקוביות, ועגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים ירוקים צ ' ילה עם הבשר בסיר; מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים במשך כ 90 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי ירוק
עגבנייה
בצל
מים
בקר
ציוד שתשתמש בו
סיר
4
מערבבים פפריקה, אבקת צ ' ילי, סוכר, מלח מתובל, אבקת שום, כמון, מיורן, ופלפל קאיין לתוך הנוזל עד מומס; להמשיך לבשל ב מבשלים במשך 1 שעה יותר.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
אבקת שום
מלח מתובל
מרז ' ורם
פפריקה
כמון
סוכר
5
מערבבים קמח תירס לתוך צ ' ילי, 1 כף בכל פעם, רותח לרגע כדי לבדוק עקביות לפני הוספת הבא.