קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל גורמה סנט מוריץ: מפגש עולמי של שפים מובילים
ארוחות שלאחר חג עם לזניה מחבת ואפיית אורזו עוף יווני
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
צ'יפוטלה ובוריטוס שעועית שחורה
צריך מנה עיקרית צמחונית? צ'יפוטלה ובוריטוס שעועית שחורה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 456 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, שמן צמחי, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו עוף קינואה ובוריטוס שעועית שחורה עם גווקמולי צ'יפוטלה, בוריטוס שעועית שחורה בטטה עם צ'יפוטלה קרם פרש, ו בוריטו שעועית צ'יפוטלה (מתכונים דומים).
הוראות
שמן בישול
מחבת2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 6-8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד הבצל רך. מערבבים שעועית וצ ' ילי. מבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד חם.
מרכיבים שתצטרך![פלפל צ ' ילי]()
פלפל צ ' ילי![שום]()
שום![שעועית]()
שעועית![בצל]()
בצל
פלפל צ ' ילי
שום
שעועית
בצל3
מקום 1/4 של תערובת שעועית על מרכז כל טורטייה. למעלה עם גבינה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך![טורטיה]()
טורטיה![גבינה]()
גבינה![עגבנייה]()
עגבנייה
טורטיה
גבינה
עגבנייה
שמנת חמוצה
סלסהציוד
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית שחורה, סחוט, שטוף מחית]()
יכול שעועית שחורה, סחוט, שטוף מחית11 קילו קישואים,![צ'ילי צ' יפוטלה קצוץ דק ברוטב adobo (מ 7-עוז יכול)]()
צ'ילי צ' יפוטלה קצוץ דק ברוטב adobo (מ 7-עוז יכול)48-inchs![טורטיות הקמח הישנות לבוריטוס (8 אינץ')]()
טורטיות הקמח הישנות לבוריטוס (8 אינץ')6ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל גדול]()
בצל גדול4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Old El Thick ' n Chunky salsa, אם תרצה]()
Old El Thick ' n Chunky salsa, אם תרצה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כוס גבינה מוצרלה גרוסה]()
1/2 כוס גבינה מוצרלה גרוסה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמנת חמוצה, אם תרצה.]()
שמנת חמוצה, אם תרצה.2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות גדולות]()
עגבניות גדולות2(חוֹרֶף)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
יכול שעועית שחורה, סחוט, שטוף מחית11 קילו קישואים,
צ'ילי צ' יפוטלה קצוץ דק ברוטב adobo (מ 7-עוז יכול)48-inchs
טורטיות הקמח הישנות לבוריטוס (8 אינץ')6ציפורן
שום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל גדול4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
Old El Thick ' n Chunky salsa, אם תרצה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כוס גבינה מוצרלה גרוסה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמנת חמוצה, אם תרצה.2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות גדולות2(חוֹרֶף)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות WindRacer נהר רוסי פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 60 דולר לבקבוק.
