צ'יפוטלה וביצים כבושות Adobo
צ'יפוטלה וביצים כבושות Adobo נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך סוכר, בצל, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. נסו Chipotle En Adobo, טאקו אספרגוס חרוך עם אדובו שמנת ובצל אדום כבוש, ו ביצים כבושות ורוד מדגדג או יפה ביצים כבושות ורוד (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, לשלב את החומץ, מים, שום, בצל, מלח, סוכר, צ 'ילי צ' יפוטלה ורוטב adobo. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד הבצל שקוף, כ 15 דקות.
מניחים את הביצים מבושל לתוך צנצנות נקיות. מסננים את המלח הרותח לתוך הצנצנות כדי לכסות את הביצים. מכסים עם מכסים ומקררים לפחות 3 ימים לפני ההגשה. לאחסן במקרר עד 6 שבועות.