קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות30
מתכונים קשורים
אצטרובלים של שוקולד שקדים
מרק אספרגוס קרמי מהיר
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 מתכונים לארוחת ערב קלה למתחילים
10 הרעיונות הטובים ביותר לאוכל צהוב
10 קינוחים קלים לאירוח ללא מאמץ
11 מתכוני סלמון להמיס בפה
12 רעיונות לאוכל ירוק
13 מתכוני שוקולד מפתים שאתה צריך לנסות עכשיו
21 מתכוני דייט לילה להכין ביחד
22 מתכוני הלחם הטובים ביותר
24 מתכונים מנחמים לאוכל נשמה
25 ארוחות קלות של אמצע השבוע
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
צ'יפוטלה-תבשיל עוף
צ'יפוטלה-תבשיל עוף נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מרק. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שיני שום, צ'ילי צ' יפוטלה ברוטב אדובו, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבשיל עוף צ'יפוטלה, תבשיל עוף צ'יפוטלה איטי, ו תבשיל עוף צ'יפוטלה איטי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תנור הולנדי גדול מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונליציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
דַק-5
מוסיפים בצל; מטגנים 7 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
שום גויה®
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס שום קצוץ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מרכיבים
3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר]()
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר3![צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, קצוץ דק]()
צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, קצוץ דק1קילוגרם![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה6![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון1קילוגרם![עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות]()
עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים קלופים (כ 1 פאונד)]()
(1 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים קלופים (כ 1 פאונד)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1קילוגרם![עור, חזה עוף עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביס]()
עור, חזה עוף עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר3
צ'ילי צ' יפוטלה משומר מנוקז ברוטב אדובו, קצוץ דק1קילוגרם
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טרייה קצוצה6
שיני שום, טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון1קילוגרם
עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים קלופים (כ 1 פאונד)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1קילוגרם
עור, חזה עוף עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Segura Viudas Reserva Hereda Cava Brut עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.
