קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

צ'יפס וכרוב עם מיונז לימון

צ'יפס וכרוב עם מיונז לימון
תפוחי אדמה וכרוב צ'יפס עם מיונז לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 56 גרם של שומן, וסך הכל 609 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני מגיש 4 . 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי כרוב, מיונז, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו צ'יפס סקווש מוכה בירה עם מיונז לימון, נקניקיות עטופות בבייקון עם אבוקדו, עגבניות, בצל, מיונז וצ'יפס, ו צ'יפס כרוב עם מטבל יוגורט לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
צ ' יפס: לשים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים התנור ל 350 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
הסר את הגבעול העבה מן כרוב ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
4
חותכים את העלים לחתיכות 2 עד 3 אינץ'.
5
שים אותם בקערה וטפטוף עם שמן זית. לזרוק היטב. מסדרים את הכרוב בשכבה אחת על דפי אפייה מרופדים בנייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
6
אופים במשך 10 עד 12 דקות עד פריך מעט כהה על הקצוות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
באמצעות מבצעה מנדולינה או סכין חדה, פורסים את תפוחי האדמה הלבנים ואת תפוחי האדמה המתוקים לפרוסות עבות 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
תפוח אדמה לבןתפוח אדמה לבן
ציוד שתשתמש בו
מנדולינהמנדולינה
סכיןסכין
8
שים אותם בקערה וטפטוף עם שמן זית. לזרוק היטב. מסדרים שכבה אחת (ללא חפיפה) על גיליונות אפייה מרופדים בקלף ואופים במשך 12 דקות. הפוך את הפרוסות ולהמשיך לאפות, לבדוק כל 2 דקות עד חום ופריך, על 6 עד 8 דקות יותר. מתבלים את הצ ' יפס במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
קערהקערה
9
מיונז: בקערה קטנה, לשלב את המיונז, מיץ לימון גרידת לימון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מעבירים את כל הצ ' יפס לקערה גדולה ומגישים עם המיונז.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה