קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

צ'יפס סקווש טרי

צ'יפס סקווש טרי
צ'יפס סקווש טרי הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 22 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, סקווש, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו שבבי דלעת סקווש, סלסה פירות טריים עם שבבי קינמון, ו שבבי סקווש עם בזיליקום וטפטוף בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים 4 כוסות מים קרים בקערה גדולה. מכסים ומקררים 30 דקות; מסננים ומתייבשים עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך