מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות67
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מתכונים קשורים
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
מגזין

צ'יפס פלפל עוף

צ'יפס פלפל עוף
צ'יפס פלפל עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 47 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 606 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו אבקת כורכום, מיץ מ 1 סיד, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. 150 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות.

הוראות

1
מערבבים עוף, מיץ ליים, 1/2 כפית מלח כשר, פלפל שחור טחון, 1 כף זנגביל, ו 1 כף שום בקערה גדולה ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
העברה לשקית פלסטיק, להכניס למקרר, ולתת לרבד במשך 30 דקות לפחות ועד לילה.
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
3
טוחנים את כל הפלפל במרגמה ועלי עד הקרקע בערך.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
4
שמן חום בסיר כבד תחתית מעל חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מוסיפים בצל, הנותרים 1/2 כף ג ' ינג ' ר, הנותרים כף שום, ו chillis ומבשלים, ערבוב, עד ריחני, דואג לא לחמם את הבצל, על 5 דקות בסך הכל. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
מוסיפים אבקת שומר, אבקת כמון, כורכום ועלי קארי. מערבבים במרץ עד ריחני, על 2 דקות. הגבר את החום למדיום.
מרכיבים שתצטרך
שומר קרקעשומר קרקע
כמון טחוןכמון טחון
עלי קאריעלי קארי
כורכוםכורכום
7
מוסיפים רוטב סויה, סוכר, עגבניות ועוף במרינדה. מטגנים את העוף בשמן בטעם זה עד להשחמה, כ -10 דקות, גירוד החלק התחתון של המחבת אם משהו נדבק.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
הוסף מים וכיסוי. אפשר את המנה לבשל במשך 10 דקות מכוסה, ולאחר מכן להסיר את המכסה, להגדיל את החום גבוה ומערבבים סביב עד המים התייבש לחלוטין, על 5 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
9
מגישים חם עם רוטיס, dosas או עם לחם.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה

מרכיבים

12 כפיות אבקת שוםפלפל שחור שלם (או פחות לפי הטעם)פלפל שחור שלם (או פחות לפי הטעם)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קוקוס, ירקות, או שמן קנולהקוקוס, ירקות, או שמן קנולה2smallsחריץ צ'ילי ירוק לאורךחריץ צ'ילי ירוק לאורך10עלי קאריעלי קארי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שום מגורד, מחולקשום מגורד, מחולק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'ג'ינג'ר מגורד, מחולקג'ינג'ר מגורד, מחולק1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון1אוראו ממולאים כפוליםשומר קרקעשומר קרקע1אוראו ממולאים כפולים2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2שרימפס וורידיםמלח כשרמלח כשר12 כפיות אבקת שוםמיץ מבערך 1 סידמיץ מבערך 1 סיד2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל בינוני פרוס דק (אודותבצל בינוני פרוס דק (אודות1אוראו ממולאים כפולים1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי1כף. חומץ ביין אדוםפיצול עגבניות בחצי לאורכופיצול עגבניות בחצי לאורכו454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף או ירך, עור, רגליים מחולקות לירכיים ומקלות תיפוף, שדיים מפוצלים לשנייםחזה עוף או ירך, עור, רגליים מחולקות לירכיים ומקלות תיפוף, שדיים מפוצלים לשניים1חתיכות טופי הית' בראבקת כורכוםאבקת כורכום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס