קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'יפס צמחוני אפוי עם מטבל יוגורט בקארי

צ'יפס צמחוני אפוי עם מטבל יוגורט בקארי
צ'יפס צמחוני אפוי עם מטבל יוגורט בקארי עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו יוגורט, סלק, אבקת קארי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו צ'יפס צמחוני אפוי, חומוס אפוי עם פיתות צ'יפס ויוגורט, ו בטטה אפויה עם רוטב יוגורט בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 121°. קו 2 יריעות עוגיות עם מחצלות סיליקון; מברשת קלה עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
השתמש מבצעה מנדולינה לחתוך חצילים, סקווש סלק לפרוסות דקות, על 1/16 אינץ ' עבה. מסדרים פרוסות בשכבה אחת על דפי עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
סכין קילוףסכין קילוף
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
מנדולינהמנדולינה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
מברשת קלה פרוסות ירקות עם שמן זית; מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
אופים 1 שעה, מסתובב באמצע, עד שבבי מיובשים מעט פריך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
שבבי העברה למתלה קירור להקשיח וקריר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
6
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים יחד מטבלים מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מגישים עם צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם