קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

צ'יקן טורטייה מושלם שלנו אופים

צ'יקן טורטייה מושלם שלנו אופים
אופיית הטורטייה העסיסית המושלמת שלנו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו חלב, טורטיות קמח, גבינת tex mex, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. . נסו צ'יקן טורטייה מושלם שלנו אופים, בחירה טובה יותר שלנו מושלם עוף טורטייה אופים, ו עוף טורטייה לאפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים רוטב וקמח בסיר בינוני עם להקציף עד מעורבב היטב. מערבבים בהדרגה בחלב. מביאים לרתיחה על חום בינוני, ערבוב כל הזמן; לבשל ומערבבים עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
להוסיף 1 כוס גבינה; לבשל עד נמס, ערבוב כל הזמן. שמור 1 כוס רוטב.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
4
מערבבים עוף, סלסה ופטרוזיליה לרוטב הנותר; כף 1/3 כוס במרכז כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
Dientes De AjoDientes De Ajo
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
מקום 8 רול קופצים, התפר למטה, בכל אחד 2 (13x9 אינץ') מנות אפייה ריססו עם ספריי בישול; העליון עם רוטב שמור וגבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
7
אופים 25 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות