קושימומחה
מוכן ב8 שעות
מנות1
ציון בריאות15
מגזין

צבע שיבולת שועל לילה משלך

צבע שיבולת שועל לילה משלך
צבע שיבולת שועל הלילה שלך נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם פירות, שיבולת שועל מהירה, יוגורט מקורי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 8 שעות. מתכונים דומים: דייסה דייסת שיבולת שועל אכילה נקייה במשך הלילה שיבולת שועל, שיבולת שועל בין לילה, ו שיבולת שועל בין לילה.

הוראות

1
במיכל עם כיסוי הדוק, לערבב יוגורט שיבולת שועל לא מבושל. מערבבים פירות רצויים.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
2
כיסוי; להכניס למקרר לפחות 8 שעות אבל לא יותר מ 3 ימים לפני האכילה.