צדפות צ'רלסטון
צדפות צ'רלסטון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם חמאה, אבקת שום, שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו Charleston Hominy from ' The Lee Bros. Charleston Kitchen, מטבל גבינה צ'רלסטון, ו מטבל גבינה צ'רלסטון (מתכונים דומים).
הוראות
צדפות העונה עם מלח, פלפל, אבקת שום, פפריקה ובזיליקום. צדפות אבק עם קמח.
לטגן במחבת כי כבר מצופה קלות עם תרסיס בישול nonstick וכמות קטנה של שמן זית. מבשלים צדפות משני הצדדים עד להשחמה.
לטפטופים במחבת, מוסיפים שרי, שאלוט ופטריות; מבשלים במשך כ 3 עד 4 דקות.
בסיר נפרד, ממיסים חמאה על חום בינוני ומוסיפים 3 כפות קמח.
מערבבים היטב ומבשלים 2 דקות על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן.
יוצקים שאלוט, פטריות, ונוזל מצדפות לתערובת קמח.
מערבבים היטב. מערבבים צדפות ברוטב. (אם עבה מדי, אתה יכול רזה עם מיץ צדפות או דגים או ציר עוף.)
העברה ל 4 מנות אפייה בודדות, העליון עם גבינה, צלייה במשך 1 דקה, עד השחמה.