צדפות צרובות מחבת עם רוטב תרד-פטריות

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 118 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פטריות שיטאקה, שמן זית, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צדפות צרובות עם Fava שעועית מתכון Sauté, סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, ו צדפות צרובות מחבת עם תרד ובייקון (מתכונים דומים).