קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות64
מתכונים קשורים
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
קורמה צמחונית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
צדפות צרובות עם תרד הודי
המתכון צרוב צדפות עם תרד הודי מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 237 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. אם יש לכם זרעי כמון, צדפות, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צדפות צרובות מחבת עם תרד ובייקון, צדפות צרובות מחבת עם רוטב תרד-פטריות, ו צדפות צרובות מעל תרד נבול # WeekdaySupper.
הוראות
1
חום 2 כפות של שמן קנולה בסיר בינוני על חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצריתציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות2
מוסיפים זרעי כמון ומערבבים כל הזמן עם כף עץ עד שהם מתחילים לשנות צבע, על 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס]()
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס3
מוסיפים בצל אדום, זנגביל, שום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד בצל מתחיל חום, כ 7 דקות. מערבבים את קאיין, 2 כפיות garam masala, כורכום, ומלח, ומבשלים עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו![כורכום]()
כורכום![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
גארם מסאלה
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
כורכום
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק4
מוסיפים קומץ עלי תרד ומערבבים עד נבול וירוק בהיר. המשך להוסיף קומץ בכל פעם עד כל התרד נוספה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים עד תרד משחרר הנוזל שלה כדי ליצור רוטב, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק5
בינתיים, יבש את הצדפות על מגבות נייר ועונה שני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץציוד שתשתמש בו![אבקת ציר עוף של גויה®]()
אבקת ציר עוף של גויה®
אבקת ציר עוף של גויה®6
חום שנותר שתי כפות שמן במחבת לא מקל גדול מעל חום בינוני גבוה. כאשר מנצנץ, מוסיפים את הצדפות ומבשלים עד חום זהוב על הקרקעית, כשלוש דקות. הפוך כל ומבשלים עד חום בצד השני, על 2 דקות. כאשר נעשה, להגדיר צדפות בצד על צלחת.
מרכיבים שתצטרך![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ![דַק-]()
דַק-
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץדַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)ציוד
מרכיבים
4קצת קישואים קצוצים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי4קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן קנולה, מחולק]()
שמן קנולה, מחולק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'2אינצ ' ים![זנגביל טרי, קלופים, טחון (על 2 tablepoons)]()
זנגביל טרי, קלופים, טחון (על 2 tablepoons)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![גארם מסאלה, מחולק]()
גארם מסאלה, מחולק1גבינת פרמזן מגוררת![שיני שום בינוניות, טחון (אודות]()
שיני שום בינוניות, טחון (אודות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע2קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום בינוני, קצוץ( אודות]()
בצל אדום בינוני, קצוץ( אודות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, ועוד צדפות העונה]()
מלח, ועוד צדפות העונה12larges![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ680פלפל האבנרו![עלי תרד טריים, קצוצים בערך]()
עלי תרד טריים, קצוצים בערך
פלפל שחור טחון טרי4קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן קנולה, מחולק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'2אינצ ' ים
זנגביל טרי, קלופים, טחון (על 2 tablepoons)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גארם מסאלה, מחולק1גבינת פרמזן מגוררת
שיני שום בינוניות, טחון (אודות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום הקרקע2קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום בינוני, קצוץ( אודות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, ועוד צדפות העונה12larges
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ680פלפל האבנרו
עלי תרד טריים, קצוצים בערךיין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות עובדות ממש טוב עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה חנה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
