קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

צוללות עוף ופלפל גביני

צוללות עוף ופלפל גביני
תת עוף ופלפל זול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.21 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 36 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 430 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מכרזי חזה עוף, אורגנו, לחמניות הוגי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: צוללות עוף גביני, עוף ' נ ' פלפל צוללות, ו זול קל כדור בשר צוללות.

הוראות

1
מחממים את הברוילר לגובה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
חלול חצאים עליונים ותחתונים של לחמניות הוגי, והשאיר קליפה בעובי 1 אינץ'; שמור לחם קרוע לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
מניחים לחמניות הוגי, חותכים את הצדדים כלפי מעלה, על תבנית עם נייר אפייה, וצולים למשך 1 דקה או עד שהלחמניות קלויות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
להוסיף שמן; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
6
מפזרים עוף באופן שווה עם אורגנו, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 7 דקות, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
8
מוסיפים פלפל אנגלי למחבת; מבשלים 2 דקות או עד שפלפל הפעמון רך ועוף נגמר. מערבבים ברוטב מרינדה, ומבשלים 30 שניות או עד שמרינרה מחוממת היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
9
מעבירים חצאים עליונים של לחמניות לצלחת. מחלקים את תערובת העוף באופן שווה בין חצאי הלחמניות התחתונות; למעלה באופן שווה עם גבינה. לצלות 1 דקה או עד הגבינה נמס. למעלה עם חצאים העליון של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות