ציפוי פנקייק אפרסק עבה

ציפוי פנקייק אפרסק עבה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 1990 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא מים, עמילן תירס, אגוז מוסקט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו ציפוי פנקייק ביצה מתוק ומתובל, ציפוי צ'דר, בייקון ותפוח, ו חביתיות קראנצ'יק קראנץ' כתומות (מתכונים דומים).