צלוי
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? צלוי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 684 קלוריות, 117 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. אם יש לך רוטב סויה, טעם עשן נוזלי, מיץ לימון סחוט טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה מעולה. מתכונים דומים: אננס צלוי, עגבניות צלויות, ו סלמון צלוי.
הוראות
מחבת broiler Preheat במשך חמש דקות.מחבת מעיל עם קיצור spray.In קערה קטנה, לשלב רוטב סויה, מיץ לימון, אבקת שום, טעם עץ עשן נוזלי.
מניחים שפמנון על מחבת ברוילר.
מברשת עם תערובת רוטב סויה.לטגן שלושה סנטימטרים מחום במשך 4-6 דקות, צולה מדי פעם במשך 3 דקות או עד פתיתי שפמנון בקלות.