קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות1
ציון בריאות62
מגזין

צלוי

צלוי
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? צלוי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 684 קלוריות, 117 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. אם יש לך רוטב סויה, טעם עשן נוזלי, מיץ לימון סחוט טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה מעולה. מתכונים דומים: אננס צלוי, עגבניות צלויות, ו סלמון צלוי.

הוראות

1
מחבת broiler Preheat במשך חמש דקות.מחבת מעיל עם קיצור spray.In קערה קטנה, לשלב רוטב סויה, מיץ לימון, אבקת שום, טעם עץ עשן נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים שפמנון על מחבת ברוילר.
מרכיבים שתצטרך
שפמנוןשפמנון
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
מברשת עם תערובת רוטב סויה.לטגן שלושה סנטימטרים מחום במשך 4-6 דקות, צולה מדי פעם במשך 3 דקות או עד פתיתי שפמנון בקלות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שפמנוןשפמנון