צלוי צלעות מתובל

צלוי צלע מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו תיבול של פלפל לימון, רוזמרין, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: צלי מתובל, שמיר מתובל צלי, ו הודו צלוי מתובל.

הוראות

בקערה קטנה, לשלב את התבלינים; לשפשף על צלי.

מרכיבים שתצטרך

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים צד שומן צלוי על מדף במחבת צלייה רדודה.

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

אופים, חשוף, ב 350° עבור 1-3 / 4 ל 2-1 / 2 שעות או עד הבשר מגיע doneness הרצוי (עבור בינוני-נדיר, מדחום צריך לקרוא 145°; בינוני, 160°; עשוי היטב, 170°).

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר