קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות75
מגזין

צלי וירקות של קתי

צלי וירקות של קתי
צריך מנה עיקרית ללא חלב? צלי וירקות של קתי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 456 קלוריות, 52 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 96 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -45 דקות. אם יש לכם תערובת מרק בצל, גזר, אבקת שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. ציון זה יוצא מן הכלל. נסו צלי סיר עם ירקות, צלי סיר וירקות, ו צלי סיר עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מתבלים צלי עם פלפל שחור ואבקת שום. בסיר גדול מחממים את השמן על אש בינונית. משחימים את הצלי מכל הצדדים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מערבבים יחד את מרק הפטריות ואת תערובת מרק הבצל בסיר האיטי.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק בצל יבשתערובת מרק בצל יבש
מרק פטריותמרק פטריות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מניחים צלי לתוך סיר איטי, ולארגן גזר ותפוחי אדמה סביב הבשר.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
4
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 עד 8 שעות, תוך ערבוב מדי פעם.