צלי פנסילבניה
צלי קדרה פנסילבניה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 281 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פטרוזיליה, סלרי, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: צלי חזיר בסגנון פנסילבניה, בישול איטי צלי בלסמי, ו קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן.
הוראות
מניחים סיר גדול מצופה בתרסיס בישול מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים צלי, משחימים מכל הצדדים.
מוסיפים את המרק ואת 9 המרכיבים הבאים (מרק דרך עלה דפנה) למחבת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 3 שעות או עד מכרז.
פרוסת צלי; מניחים על מגש הגשה. להפריש; להתחמם. להגדיל את החום בינוני; לבשל תערובת מרק, חשופה, 10 דקות או עד מופחת 1 2/3 כוסות. להשליך גרגירי פלפל ועלה דפנה.
מגישים עם תפוחי אדמה אדומים, אם תרצה.