צלי קדרה אמריקאי

צלי קדרה אמריקנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 53 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 439 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפפריקה ההונגרית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: בישול איטי צלי בלסמי, קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן, ו שייק אמריקאי.

הוראות

מחממים תנור ל 30

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מניחים תנור הולנדי מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

מוסיפים צלי, משחימים מכל הצדדים.

הסר מהמחבת; להפחית את החום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים בצל; לטגן 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים פפריקה, בזיליקום, אורגנו, טימין ושום; saut 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

פחיות) מרק עוף דל נתרן

חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי

1 תפוז, גרידה

1 בצל אדום, קוביות קטנות

2 כוסות שיני שום

מוסיפים מים, יין ומרק; מביאים לרתיחה. מקלפים רצועת 1/2 אינץ ' סביב כל תפוח אדמה. מערבבים במלח, פלפל, גזר ותפוחי אדמה. החזר צלי למחבת. מכסים ואופים ב 300 במשך 2 שעות. הפוך צלי; לכסות ולאפות שעה נוספת או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים