צלעות הודו מתובל דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 928 קלוריות, 89 גרם חלבון ו 58 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. אם יש לכם זרעי חרדל, בצל, זרעי כמוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מקל הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קינמון עם צ'יפס קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו תערובת בר מתובלת הודית, מרינדה מתובלת בהודו, ו שרימפס מתובל הודי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
במחבת בינונית, מערבבים את כוסברה, כמון, חרדל והל ואת הקינמון. טוסט התבלינים על אש נמוכה עד ריחני ומתחיל חום, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי הל
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
תפוח נוסף אופציונלי
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס קינמון וייטנאמי
¼ כפית אורגנו
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
העברה לצלחת ולתת מגניב, ואז לטחון לאבקה במכתש או טחנת תבלינים.
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
4
שים את האבקה בקערה קטנה ומערבבים את הכורכום ואת קאיין.
מרכיבים שתצטרך
כורכום
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
שים את מדפי הצלעות על 2 סדינים אפייה גדול rimmed, בצד בשרי למעלה. לשפשף את החלק העליון של כל מדף עם 1 כפית של השמן ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
מורחים את השום טחון ולאחר מכן את הבצל באופן שווה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימון
4 פרוסות סלמי דקות
20 פרוסות זוקיני דקות
7
מפזרים את המדפים עם כל אבל 2 כפיות של תערובת התבלינים. לצלות את הצלעות במשך כ -30 דקות, או עד שהם מתחילים לחום.
מרכיבים שתצטרך
מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
8
להעלות את טמפרטורת התנור ל 400 ומפזרים את המדפים עם 2 כפיות שמורות של תערובת תבלינים. צולים את הצלעות במשך כ -30 דקות יותר, או עד הבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
9
חותכים את המדפים בין הצלעות ומגישים חם או בטמפרטורת החדר.