קושיקשה
מוכן ב51 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

צלעות חזיר סואי

צלעות חזיר סואי
חזיר צ'ופ סואי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אם יש לכם פטריות, בשר חזיר tenderloin, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 51 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. וזה די טוב. מתכונים דומים: צלעות חזיר סואי, צלעות חזיר סואי, ו צלעות חזיר סואי.

הוראות

1
לקצץ שומן חזיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים קמח וחזיר בשקית resealable, לאטום ולנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
3
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף חזיר, לבשל 3 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהמחבת ולשמור חם.
6
חום שנותר שמן כפות במחבת.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים בוק צ ' וי, סלרי, פלפל אדום, פטריות, ערמוני מים ושום; מערבבים ומטגנים במשך 3 דקות. בקערה לשלב מרק עוף, רוטב סויה, קורנפלור, שרי וג ' ינג ' ר. מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
8
שלב תערובת חזיר מרק במחבת, לבשל 1 דקה או עד עבה.
מרכיבים שתצטרך