קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

צלעות חילוף לבישול איטי

צלעות חילוף לבישול איטי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צלעות חילוף לבישול איטי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 41 גר' של חלבון, 48 גרם של שומן, וסך הכל 681 קלוריות. אם יש לכם בצל, מרק עגבניות מרוכז, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-45 דקות. נסו צלעות חילוף לבישול איטי, בישול איטי צלעות חזיר חילוף עם רוטב ברביקיו אפרסק מנגו חריף, ו צלעות חילוף סיר לחץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים צלעות בסיר מלאי גדול, ומכסים במים. מביאים לרתיחה, ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
מיםמים
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
בקערת ערבוב, מערבבים יחד מרק, בצל, שום, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר, ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
סוכר חוםסוכר חום
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
בצלבצל
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
הסר צלעות ממים, ולהעביר לבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
4
יוצקים רוטב על צלעות.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
צלעותצלעות
5
מכסים, ומבשלים על נמוך במשך 6 עד 8 שעות, או עד הצלעות מכרז.
מרכיבים שתצטרך
צלעותצלעות
6
אם הרוטב הוא דק מדי כאשר זמן הבישול נעשה, לנקז רוטב מצלעות, ויוצקים למחבת רוטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
מערבבים 1 כפית קורנפלור עם כמות קטנה של מים קרים, מערבבים לתוך רוטב, ומביאים רוטב לרתיחה. מבשלים עד שהרוטב הגיע לעובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
רוטברוטב
מיםמים