צלעות כבש בגריל דיז'ון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 235 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך יין, חרדל דיז'ון, יוגורט דל שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו צלעות טלה בגריל רוזמרין דיז'ון, דיז'ון צלעות כבש עם דומדמניות אדומות-מנטה טבילה רוטב, ו צלעות חזיר צלויות דיז'ון (מתכונים דומים).
הוראות
1
לקצץ שומן מ צלעות כבש; במקום צלעות בשקית פלסטיק קטנה כבדה, zip-top.
מרכיבים שתצטרך
8 בצלי שאלוט גדולים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
לשלב יין הבא 3 מרכיבים; לשפוך על צלעות. לאטום תיק, ולנער עד הצלעות מצופות היטב. להשרות במקרר 8 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
הסר צלעות מהתיק, השלכת המרינדה. מתלה גריל עם ספריי בישול, ומניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מקום צלעות על מתלה; גריל, מכוסה, 10 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
להעביר צלחות הגשה, ולשמור חם.
6
מערבבים יוגורט ושאר החומרים, ערבוב טוב. תערובת יוגורט כפית על צלעות.