צלעות כבש וכוסברה להתענג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צלעות כבש וכוסברה להתענג. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 526 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, כוסברה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: צלעות כבש עם תבלין רימונים, צלעות כבש עם חמוצים שומר, ו צלעות כבש עם תבלין רימונים.
הוראות
מחממים מחבת ovenproof גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מפזרים כבש עם 1/4 כפית מלח ופלפל שחור.
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 2 דקות בכל צד.
מורחים תערובת שמן על כבש; מניחים מחבת בתנור.
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד רשם מדחום 13
הסר כבש מן המחבת; בואו לעמוד 8 דקות.
מחממים מחבת מעל חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים בצל jalapeo; מטוגנים 5 דקות.
מערבבים בצל, כוסברה, ואת שאר החומרים.