קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

צלעות כבש כמון עם צ'אטני אגס

צלעות כבש כמון עם צ'אטני אגס
צלעות כבש כמון עם צ'אטני אגס דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 447 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא צ'אטני אגס, מלח, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו צלעות כבש כמון עם בטטות ועגבניות-ג'ינג'ר צ' אטני, כבש מצופה כמון עם אבטיח צ'אטני, ו צלעות כבש עם נענע וכמון מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מניחים צלעות כבש בצלחת רדודה. תערובת כמון כפית באופן שווה על שני הצדדים של צלעות. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
8 בצלי שאלוט גדולים8 בצלי שאלוט גדולים
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
להוסיף צלעות; לבשל 8 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
5
מגישים עם צ ' אטני אגס.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ