קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות85
מגזין

צלעות כבש עם אורז בסמטי

צלעות כבש עם אורז בסמטי
צלעות כבש עם אורז בסמטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 3163 קלוריות, 151 גרם חלבון ו 270 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כוסברה טחון, מלח כשר, זרעי שומר טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: רגל טלה מטוגנת עם אורז בסמטי קאראווי, צלעות חזיר מטוגנות וכרובית עם אורז בסמטי, ו אורז בסמטי-איך לבשל אורז בסמטי.

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא מרק עוף לרתיחה. מערבבים באורז וחוזרים לרתיחה, ואז מפחיתים את החום. מכסים ומבשלים עד אורז ספג את כל הנוזל, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מטאטא Preheat. בקערה, לשלב שמן זית, שום, כמון, כוסברה, שומר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים את כל ארבעת צלעות הכבש בשקית פלסטיק resealable ויוצקים לשפשף רטוב עליהם. שקית חותם ולשפשף צלעות כך מרינדה מכסה אותם באופן מלא.
מרכיבים שתצטרך
4
תן להם לשבת במשך כ 5 דקות.
5
מניחים צלעות טלה על מחבת או תבנית אפייה סמויה. מטגן 4 אינץ ' מחום במשך כ 4 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר צלעות מהתנור ולהניח בצד לנוח במשך 7 עד 10 דקות.
7
מגישים חם עם אורז.
מרכיבים שתצטרך